Isso mesmo! Tem de ser dessa forma. Um dia de cada vez.
Não adianta você chegar agora e dizer: "nunca mais vou comer isso".
No meio da caminhada você vai desistir, com certeza, talvez seja por isso que ninguém gosta da palavra dieta.
Nosso organismo já está acostumado a falta de regras, alimentação errada, comer em exagero, comer o que não se deve a todo momento e por aí vai...
Vamos fazer isso juntos, amigos? Ao levantarmos, durante o nosso dia, vamos usar o PHN e, se no final desse dia, conseguirmos, já será uma vitória.
Lembrem-se sempre: UM DIA DE CADA VEZ"
Bjs docinhos
2 comentários:
Gostei do PHN, tenho que colocar muito em pratica.
bjs
ROSE ADOREI ESSE SEU BLOGUINHO, PRECISO MUITO EMAGRECER E NÃO SEI MAS O QUE FAZER, ACADEMIA NÃO POSSO PAGAR, ENTÃO ENTRE NA GINASTICA DE QUADRA QUE É GRATIS, TO INDO 3 VEZES POR SEMANA, MAS ACHO POUCO, MAS É MELHOR DO QUE NADA NEM, AGORA TENHO O MESMO PROBLEMA SEU. OS docessssss, MAS ABAFA VAMOS CONTORNAR TUDO NEM, ADOREI TUDO E VOU TENTAR SEGUIR SUAS DICAS, BEIJOS SHULY MARINA
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